La diferencia entre la práctica de Yoga y cualquier otra actividad que involucre el movimiento del cuerpo es que su foco no es solamente el bienestar físico, sino también generar intencionalmente un impacto sobre la...
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Maestros del yoga: entrega y honestidad a 100 años del nacimiento de Guruji BKS Iyengar
A 100 años del nacimiento de BKS Iyengar, a dos meses de la partida de Geeta Iyengar, a dos meses de la visita de Abhijata Iyengar a nuestro país… Respiro. Dos palabras vuelven como un eco entre montañas: honestidad y...
El camino al despertar interior, ¿requiere esfuerzo o es una cuestión de gracia?
Es muy habitual que más tarde o más temprano en nuestra práctica espiritual personal o sadhana, surja en nosotros una pregunta respecto de la cantidad de esfuerzo que se requiere voluntariamente de nosotros para llegar...
Viajar, una forma de estar presentes
Siempre pensé, y lo sigo creyendo, que viajar es una excelente manera de aprender a vivir aquí y ahora. Cuando viajamos lo que sucede inevitablemente es que todo es novedoso. Incluso si vamos a los mismos lugares, la...
Ardha Salabhasana o postura del saltamontes
Las langostas son conocidas por su energía y capacidad para dar grandes saltos. Por eso, en el yoga, se aplica una pose en su honor: Ardha Salabhasana o postura del saltamontes. Su efecto produce una serie de beneficios...