Nada me resulta más satisfactorio que ver la expresión de las personas cuando se permiten una pausa y terminan un retiro. Se van con luz, serenidad y motivación para comenzar a aplicar en su vida algo tan nuevo y tan...
Autor: Luisa Alguacil
Mindfulness aplicado en la vida diaria
Las técnicas de Mindfulness, o “atención plena”, nos ayudan a vivir en el aquí y ahora; a transitar nuestra vida trayendo nuestra conciencia al momento y navegar las situaciones de estrés aminorando sus...
