Autor: Mercedes Aliaga

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Activar el suelo pélvico con Mula Bandha

Mercedes Aliaga (@holiyogaterapia), especializada en Yogaterapia hormonal, nos instruye sobre cómo activar el suelo pélvico a través de realizar correctamente Mula Bandha y algunas ásanas. Descubre porqué esto es fundamental para la buena práctica...