Categoría: Yoga

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Ashtanga Yoga

Ashtanga yoga

El yoga busca lograr la unión cuerpo, mente y espíritu. Cuando interiormente se alcanza la conexión con nuestra esencia más profunda, conseguimos que se desaparezca la dualidad y conectamos con el sí mismo. Es este sentimiento de unidad lo que nos...

Razones para la práctica de Bikram Yoga con calor

Serie de Bikram Yoga para realizar en casa

Por supuesto, la práctica de Yoga debe ser realizada en un ambiente especializado, bajo la tutela y guía de un instructor capacitado para tal fin. El bikram yoga tiene características especiales por las que una sesión debe ser guiada por un experto...

Conocé el Hot Yoga

Hot Yoga

Al igual que con la mayoría de las cosas en la vida, el secreto de un cuerpo en forma y una mente saludable es el equilibrio. Mientras que un entrenamiento con pesas te puede proporcionar el físico como el de los dioses griegos, la verdad es que es...

Beneficios del Hatha Yoga

Hatha Yoga

Hatha Yoga es probablemente el estilo de yoga más practicado en occidente. Muchos lo llaman (aunque no en forma correcta) el “yoga tradicional” o clásico, pero más consenso tiene que hatha puede ser la práctica recomendada para...

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga

El yoga, una disciplina nativa de la India, desde hace unos 3000 años, viene experimentando un auge en Occidente, que con el transcurrir de los años, se le conoce más comúnmente por sus efectos relajantes y por los innumerables beneficios basados en...

Bikram Yoga Cuáles son sus beneficios

Bikram Yoga

“El yoga es el vehículo perfecto para cambiarte a ti mismo. En primer lugar, crea un fuerte y poderoso enlace entre cuerpo y mente. Es un punto de partida desde el que puedes comenzar a aceptar tu espíritu humano”, con esta frase se resume el...