¡Bienvenidos a las clases de yoga para fortalecer tu centro y cambiar tu perspectiva! Con estas clases on-line, vas a ganar estabilidad física y emocional no solo para las asanas de yoga. La voluntad, el compromiso y la confianza están relacionadas con el trabajo de centro. Descubre una nueva perspectiva y prepárate para nuevos desafíos dentro y fuera del Mat.
Este es un programa gratuito de clases en línea de Yoga para trabajar y balancear tu Centro. Prueba ahora la primera clase de este ciclo.
Agradecimientos
Trabaja tu Centro y cambia tu Perspectiva
Este programa está orientado a alumnos de todos los niveles que quieran fortalecer su centro para sentirse más estables en las posturas de balances de brazos e invertidas. A través del programa no solo vas a trabajar el cuerpo sino que también vas a darte cuenta como la voluntad, el compromiso y la confianza están relacionadas con el trabajo de la zona central de tu cuerpo. Este programa está diseñado de tal forma que el avance de tu práctica pueda ser progresivo y seas capaz de notar los cambios en tu práctica y en tu vida.
El programa contiene 3 clases largas, cada una enfocada en una postura, y 6 clases cortas con ejercicios específicos que servirán para fortalecer tu centro y prepararlo para las clases largas. Te recomiendo que realices primero dos clases cortas al menos y luego, si te sientes listo, una clase larga. De estar forma le permites a tu cuerpo y a tu ser asentar las acciones aprendidas y a su vez prepararlo para el desafío que está por venir dentro y fuera del Mat.
Disfruta cada clase y aprende de ti en cada una de ellas, no te presiones ni te estreses por obtener un resultado más bien permítete disfrutar el proceso de transformación.
Clases de Bases de Vinyasa Yoga en línea
Continúa la práctica
Las anteriores son apenas las primeras de muchas clases de este programa de Yoga para Trabajar el Centro de tu Cuerpo. Puedes acceder a las siguientes clases en forma gratuita.
Este programa de clases es a beneficio de la ONG Yoga en la Escuela. Con tu donación opcional y a voluntad estarás ayudando a que cada día más niños conozcan la práctica de Yoga en sus escuelas.
Con MercadoPago puedes colaborar con una donación en pesos argentinos:
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Sobre Gianni Chavez
Gianni Chavez ManGing, Certified Anusara® Yoga Teacher, de Guayaquil, Ecuador, en su búsqueda de transformación y autoconocimiento empezó su práctica de Anusara Yoga en el 2008, conectándose inmediatamente con este método debido a la visión de bondad intrínseca detrás de la filosofía tántrica no dual de Anusara.
Sus clases son divertidas y desafiantes, cargadas de enseñanzas filosóficas que te invitan a contemplar como aplicas lo que aprendes en el Mat de Yoga en tu vida cotidiana. Actualmente vive en Buenos Aires, Argentina, y viaja alrededor de Latinoamérica dando talleres, retiros y formaciones en Anusara Yoga.
