Clases Online de Yoga y Biodecodificación

Clases Online de Yoga y Biodecodificación

¡Bienvenidos al programa de Yoga y Biodecodificación! Este programa apunta a integrar las herramientas brindadas por la Biodecodificación a tu práctica de Yoga. Adquiere nuevas herramientas de escucha y concientización para liberararte de aquello que obstaculiza el acceso a un bienestar mayor.

Práctica 1 del curso online Yoga y Biodecodificación

Práctica 1: Pranayama: Desprogramando el automatismo

Esta práctica esta enfocada a desarrollar conciencia sobre el modo en que respiramos mostrándonos de forma clara y certera como tomamos la vida y de que forma retenemos y liberamos nuestras vivencias.

Aprenderemos a respirar de forma consciente, liberando el automatismo de la mente para enfocarnos en el comando presente de nuestra respiración, adquiriendo herramientas que a través de esta simple práctica nos permitan liberar nuestros síntomas y ampliar nuestro bienestar.

⏳ Esta clase tiene una duración de 25 minutos

Práctica 2 del curso online Yoga y Biodecodificación

Práctica 2: Tierra Raíz: Ancestros Maestros, el sostén de nuestro sustento

En esta práctica abordaremos el trabajo de pies, piernas y caderas explorando que traemos como herencia ancestral que nos impide o nos impulsa a avanzar en nuestra vida actual desarrollando conciencia sobre nuestra capacidad de concretar, obtener y manifestar. ¿Qué nos impide brindarnos lo que deseamos y concretar nuestras metas? ¿Qué nos impulsa a obrar y desarrollarnos de determinada manera?

⏳ Esta clase tiene una duración de 60 minutos

Práctica 3 del curso online Yoga y Biodecodificación

Práctica 3: Aguas Fluidas: Emociones Vinculantes

En esta práctica nos enfocaremos en trabajar con la región de la espalda baja: cintura, sacro, abdomen y la fuerza de las emociones que nos reflejan como nos vinculamos con nosotros mismos, con nuestras actividades y con nuestras relaciones. La fluidez y la flexibilización en esta zona del cuerpo nos permite desarrollar relaciones sanas, auténticas y duraderas con el placer, el disfrute, la creatividad y la expansión que genera poder moveros con soltura en nuestra vincularidad.

¿Qué emociones te impiden disfrutar? ¿Desde que sentires elijo vincularme conmigo y con los demás?

⏳ Esta clase tiene una duración de 70 minutos

Práctica 4 del curso online Yoga y Biodecodificación

Práctica 4: Aire Puro: Abrazando la Esencia

En esta práctica trabajaremos con la apertura del pecho y el corazón, liberando las cargas que pesan sobre nuestros hombros y que solemos asumir a través del amor, expandiendo nuestros brazos para poder tomar la vida con alegría y pasión. Amarnos a nosotros mismos es la clave para valorar aquello que traemos y podemos compartir sin exigirnos esfuerzos para sostener y crear nuestro Ser Feliz.

¿Qué me impide mostrarme tal cuál soy? ¿Qué me impulsa a asumir responsabilidades ajenas?

⏳ Esta clase tiene una duración de 52 minutos

Práctica 5 del curso online Yoga y Biodecodificación

Práctica 5: Fuego Espiritual: La Conciencia Abierta

En esta práctica trabajaremos cuello, mandíbula y rostro expandiendo nuestra visión y la expresión de nuestro espíritu. Reconociéndonos cocreadores de nuestra realidad dejamos de buscar acceder a Dios como una entidad inaccesible y ajena para asumir el compromiso de manifestar lo divino en cada acción.

¿Qué impide la expresión de mi espiritualidad? ¡Que me impulsa a observar la vida desde determinado lugar?

⏳ Esta clase tiene una duración de 38 minutos

Práctica 6 del curso online Yoga y Biodecodificación

Práctica 6: Quintaesencia: El camino de la integración

En esta práctica intentaremos combinar los elementos obtenidos en nuestras clases previas desarrollando la escucha intuitiva para hacer de nuestra práctica de Yoga un camino de integración hacia nuestra capacidad de evolución consciente.

¿Qué me impide habitarme sin evitarme? ¿Qué me impulsa hacia la búsqueda de un bienestar mayor?

⏳ Esta clase tiene una duración de 43 minutos

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