“Comiencen”, dijo Marina en la clase de yoga y todos fuimos a colgarnos con cintos en adho mukha svanasana (la postura del perro). A penas flexiono mi cadera para ir a la asana, un dolor debajo de mi ombligo, que no lo había percibido hasta...
Si realmente te pones a pensar en ello, ¿cuánto de tu día lo vives en “piloto automático”? ¿Cuántas acciones realizas sin siquiera pensar? ¿Cuántas decisiones instantáneas, sin meditar su porqué? Todo esto es producto de los hábitos...
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