Relajemos.com

Gluten y enfermedades asociadas a su consumo

¿Qué es el gluten y qué enfermedades se asocian con su consumo?

El gluten es un compuesto formado a partir de proteínas que se encuentran en los cereales trigo, cebada y centeno. En nuestra vida cotidiana encontramos muchos alimentos que contienen gluten, donde los más...

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Meditación

Meditación para hacer en luna llena

Cada luna, dependiendo de la fase y signo en que se encuentre, nos “habla” de algo diferente. Es una melodía distinta que “tocan” los astros y que repercute con diversas tonalidades en cada ser humano. Ella...

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Yoga

Ramiro Calle: “Sigo siendo un aprendiz y el deber de todo aprendiz es seguir aprendiendo”

Ramiro Calle es considerado pionero de la enseñanza del yoga en España y un comunicador casi innato de todas sus enseñanzas. A lo largo de casi 50 años ha explorado, recuperado y sintetizando los conocimientos...

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de Interés y Bienestar Yoga

La Astrología del Yoga

En las tradiciones del yoga existe una ciencia astrológica llamada Jyotish o “la ciencia de la Luz”. Es la astrología y astronomía de la India. Se trata de una tradición de más de 5.000 años que ha sido transmitida por vía oral de maestro a...

09/04/2019

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Práctica de Yoga

El espacio de Yoga: cómo se estimulan los sentidos para mantener la atención en la práctica

07/04/2019

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Mindfulness Próximos Eventos

Mindfulness: Entrevista a Christopher Willard

Christopher Willard es psicólogo clínico y enseña en la Escuela de Medicina de Harvard. Es autor de libros como Child’s Mind, The Mindfulness and Anxiety Workbook for Teens, y es el editor, junto a Amy Salzman, de Mindfulness with Youth: From...

02/04/2019

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Próximos Eventos Yoga

Maestros del yoga: entrega y honestidad a 100 años del nacimiento de Guruji BKS Iyengar

31/03/2019

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Próximos Eventos Yoga

Cómo enseñar Yoga a los niños y niñas de hoy

26/03/2019

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Yoga

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Práctica de Yoga Próximos Eventos

La Práctica de Yoga como encuentro Interior

Desde el inicio de la humanidad, el ser humano ha intentado responder a las preguntas “¿Quién soy?” “¿Y qué hago aquí?”. A través del tiempo, y en casi todas las civilizaciones y escuelas filosóficas, se ha intentado encontrar una respuesta y...

21/03/2019

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Alimentación Próximos Eventos Yoga

Alimentación viva y Yoga

Desde que nacemos, nuestra nutrición se basa en los alimentos llamados “vivos”. De bebés, el pecho de nuestra madre nos provee de todo lo que necesitamos para crecer, incluso a nivel afectivo. Y luego, a medida que crecemos, la Madre Naturaleza...

19/03/2019

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Asanas

Ardha Salabhasana o postura del saltamontes

Las langostas son conocidas por su energía y capacidad para dar grandes saltos. Por eso, en el yoga, se aplica una pose en su honor: Ardha Salabhasana o postura del saltamontes. Su efecto produce una serie de beneficios tanto fisiológicos como...

12/03/2019

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de Interés y Bienestar Yoga

Niyama Saucha: pureza, limpieza y claridad

El Yoga Sutra de Patanjali es considerado una de las bases del yoga y, probablemente, es el texto más conocido y significativo del yoga. Un aspecto central de este trabajo es el camino de ocho miembros, cuyo comienzo son los llamados Yamas y...

07/03/2019

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Meditación

Más Meditación

Meditación Mindfulness

El camino al despertar interior, ¿requiere esfuerzo o es una cuestión de gracia?

Es muy habitual que más tarde o más temprano en nuestra práctica espiritual personal o sadhana, surja en nosotros una pregunta respecto de la cantidad de esfuerzo que se requiere voluntariamente de nosotros para llegar al despertar interior. Después...

24/03/2019

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de Interés y Bienestar Meditación Próximos Eventos

Viajar, una forma de estar presentes

Siempre pensé, y lo sigo creyendo, que viajar es una excelente manera de aprender a vivir aquí y ahora. Cuando viajamos lo que sucede inevitablemente es que todo es novedoso. Incluso si vamos a los mismos lugares, la gente nunca es la misma, salimos...

17/03/2019

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La importancia de cuidar nuestra salud energética

Meditación Respiración

La importancia de cuidar tu salud energética

Actualmente estoy recibiendo muchísimas consultas de personas que están teniendo los mismos síntomas y que no son conscientes de qué les sucede. La mayoría no tiene indicio de que además de un cuerpo físico tenemos un cuerpo energético y que ambos...

14/03/2019

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Meditación

Ejercicio de Meditación y Concentración para sentirse en calma

La Meditación verdadera (Dhyana) reside en elevar el pensamiento enfocando la mente en forma sutil a través de métodos prácticos y concentrados. Asimismo, se aplican técnicas científicas de Meditación, enfocadas y alineadas en la supra-conciencia...

26/02/2019

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Bienestar

Más Bienestar

Respiración Consciente para tu jornada laboral

Próximos Eventos Respiración

Ejercicios de Respiración Consciente para hacer en tu trabajo

Vivimos en un mundo cargado de estímulos que nos suelen distraer bastante. Nos cuesta poner foco y priorizar, aprender a administrar nuestra energía y elegir dónde queremos estar y cómo. Pero siempre hay algo que puedes hacer para relajar tu cuerpo...

11/03/2019

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Alimentación de Interés y Bienestar

Beneficios del Té Blanco

De notas dulces y delicadas, el té blanco cautiva no sólo por su agradable sabor, sino por su potencial como infusión saludable. En esta nota te contamos todo lo que necesitas saber sobre los beneficios del té blanco y cómo prepararlo correctamente...

03/03/2019

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de Interés y Bienestar Yoga

Yama Aparigraha: dejar ir para fluir en armonía

Los yamas son esencialmente pautas morales que nos enseñan a crear un estilo de vida puro y una relación resistente y saludable con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. Hoy hablaremos del Yama Aparigraha, una disciplina que forma parte del...

28/02/2019

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La autora invitada Clara Badino nos invita a descubrir nuestros recursos para transitar la incomodidad

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El arte de transitar la incomodidad

La cultura occidental se caracteriza por lo que podríamos llamar una obsesión al momento de evitar la incomodidad. El “mercado” nos ofrece permanentemente la ilusión de evadir y hasta controlarla creando, con mucha habilidad, el miedo a la...

21/02/2019

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