La tensión cervical o de cuello es regularmente un reflejo de un estado de estrés generalizado. La mala postura y la presión diaria son factores que agravan la contractura cervical. Ésta se manifiesta con una...
Al no movernos de forma natural desde un principio, contenidos en sillas, con los pies en zapatos y las cabezas mirando hacia abajo a móviles y ordenadores, estamos desarrollando una sociedad de mala postura...
Hoy les escribo sobre un tema muy controversial dentro del mundo del Yoga y la práctica: las posturas invertidas. Y puntualmente, en este artículo, me centraré en el paro de cabeza (Sirsasana) o “La reina de...
