Si tuviéramos que responder rápidamente a esta pregunta la primera respuesta que podemos dar es que sí. Todas las personas tenemos la capacidad para iniciarnos en la práctica de la meditación. No hay algún impedimento físico o biológico que impidan...

A nivel general, la meditación aporta múltiples beneficios para nuestro cuerpo físico, mental y emocional. Pero, al buscar una técnica, puede surgir la duda de cuál es la mejor para uno, es decir, aquella que se adapta a nuestro estilo de vida...

La paz y la felicidad que buscamos en el mundo siempre están ahí y son parte de nosotros, sólo que están superpuestas por la tensión y el estrés. Con la ayuda de la meditación Sahaj Samadhi, un regalo de sabiduría de Sri Sri Ravi Shankar, es posible...

Desde hace varios siglos atrás, en las místicas tierras del Tíbet, los lamas y monjes fabricaban unos cuencos o tazones muy particulares, pues eran capaces de producir sonidos armónicos que promueven efectos relajantes e inducen a una profunda...

La Meditación es un terreno muy vasto que tiene como principio la conexión con el “Yo” más sabio y equilibrado. En un mundo donde estamos todos conectados superficialmente los unos con los otros, a través de la pantalla de nuestros smartphones o de...