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Alimentos Sátvicos, Rajásicos y Tamásicos: dime qué comes y te diré qué energía prima en ti

La ciencia del ayurveda nos explica que los alimentos pueden modificar nuestra constitución energética interna. Según el tipo de alimentación que llevamos podemos mejorar nuestras potencialidades o...

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Asanas

Ardha dhanurasana o postura del arco

Las asanas de yoga, de acuerdo sus propias particularidades, ofrecen una cadena de beneficios para el cuerpo, la mente y el espíritu. Tal es el caso de Ardha dhanurasana o postura del arco incompleta, una...

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Asanas Práctica de Yoga

Saludo a la Luna o Chandra Namaskar

Uno de los rituales de posturas más dinámicos en el yoga, hace honor a uno de los astros que más nos ilumina: La Luna. El saludo a la Luna o Chandra Namaskar es una serie de asanas que se llevan a cabo de...

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