Chakras: Guía Completa para Conocerlos

El cuerpo humano no está hecho sólo de carne y hueso, existe en nuestra anatomía unos circuitos o cuerpos energéticos muy sutiles llamados “chakras” y que tienen la función de regular y comunicar la energía...

Yoga Mat: Consejos para Elegir el Indicado

Cuando decides iniciar la búsqueda de tu yoga mat, es importante que sepas escoger la que mejor se adapta a tus necesidades. Tu esterilla será como tu casa en el entorno de la práctica. Por eso, elegir la...

5 Consejos para la Práctica de Yoga en el Hogar

Siempre hubo motivos para extender la práctica de yoga del salón a tu hogar. En tiempos normales, permitía adquirir mayor constancia, forjaba la disciplina y aumentaba los beneficios. En otros momentos como la...

Espacio de publicidad: Formación Anusara Buenos Aires 2019

Últimos Artículos

Cómo hacer Yoga en mi casa

Yoga en casa, ¡la práctica continúa!

¡Que nada te detenga! Te ofrecemos muchas posibilidades para que puedas continuar o empezar a hacer yoga en tu hogar. Programas de clases, prácticas, talleres y charlas en vivo en nuestras redes, información y consejos y mucho más! Mira todo los...

Clases en línea de yoga, meditación y bienestar
Promociona tus clases y eventos de yoga y meditación
Nunca es demasiado tarde para empezar a practicar yoga

Yoga para principiantes

Bienvenido a la guía de yoga para principiantes de Relajemos. Aquí podrás encontrar información, consejos y hasta clases en línea para que puedas comenzar tu práctica de yoga desde cero, sin experiencia previa. La mayoría de los practicantes y...

Malasana o postura de la rana paso a paso

Malasana

El dolor en la cadera es un problema muy frecuente hoy en día. Muchas veces, el estar sentado por períodos prolongados puede acortar y apretar los muslos internos, la ingle y los flexores de la cadera. Malasana es una postura de yoga que abre la...

Beneficios de las posturas de torsión

Beneficios de las posturas de torsión

Cuando se trata de apreciar los efectos fisiológicos del yoga, las posturas de torsión son algunas de las más nombradas. De hecho, muchos yoguis las exaltan en términos de desintoxicación y apoyo para la digestión, pero este tipo de asanas tiene aún...

secuencias de yoga para cada momento del día

Yoga para cada momento del día

Posiblemente ya conozcas que practicar yoga en cada momento del día y de manera regular resulta una rutina más que beneficiosa para tu cuerpo, mente y corazón. Las secuencias de yoga ayudan a ganar fuerza y flexibilidad, reducir el estrés, aumentar...

Meditación

meditación Sahaj Samadhi

Meditación Sahaj Samadhi

La paz y la felicidad que buscamos en el mundo siempre están ahí y son parte de nosotros, sólo que están superpuestas por la tensión y el estrés. Con la ayuda de la meditación Sahaj Samadhi, un regalo de sabiduría de Sri Sri Ravi Shankar, es posible...