Autor: Luciana Bash

Puede que nos cueste un poco más encontrar los momentos para la práctica de yoga durante el invierno. El frío, la sensación de falta de energía o de que ésta se repliega hacia adentro, puede hacernos no practicar. Pero...

Practicar yoga, en mi opinión, es intentar situar una pausa en nuestro frecuente accionar; una forma de ponernos en contacto con nuestras sensaciones y emociones, un intentar conectarnos con el aquí y el ahora a través...

Nuestra autora invitada, Luciana Bash, nos regala en este artículo una serie de posturas de Yoga para conectarnos con los espacios de apertura, que, en el cuerpo físico, son espacios de curvas que unen como puentes...