Muladhara: el chakra de la raíz

Muladhara Chakra de la raíz

Muladhara viene de mula, que significa orígen, y adhara, que hace relación a la base o soporte de todas las cosas, incluyendo el cuerpo humano. El primero de los chakras, también conocido como chakra de la raíz, se ubica en el centro del cuerpo, exactamente en la base de la espina vertebral, y desde allí es fundamental su balance para luego explorar el resto de los chakras. Vamos a conocer todo sobre muladhara.

Símbolos del primer chakra: Muladhara
Símbolos del primer chakra: Muladhara

Cuando una persona comienza a explorar los chakras, es normal que pase bastante tiempo conociendo el primer chakra, muladhara, debido a la importancia de lograr su balance antes de continuar este camino espiritual. Muladhara es a lo que los cimientos de una construcción, ¿te imaginas construir una casa sin antes asegurar que los cimientos sean sólidos?

Una exploración y un desarrolló sólido del primer chakra va a proveer la estabilidad necesaria para luego aprender a explorar no solo los otros chakras, sino también todo el cuerpo humano.

Muladhara se relaciona con toda la base de estabilidad en tu vida. Incluyendo las necesidades más simples, como alimentación y seguridad, así como las más emocionales como miedos, paz interior, amor, etc. Lograr balancear el primer chakra es entonces fundamental para una vida en armonía.

El primer chakra Muladhara
El primer chakra Muladhara
Dónde se ubica Muladhara en el cuerpo humano

El primer chakra, Muladhara, se ubica fundamentalmente en la base de la espina, se suele decir que está en la parte central o eje del cuerpo humano. También alcanza la zona genital y el cóxis.

Su ubicación lo convierten en la raíz de la existencia de cada ser humano (de allí que también se lo denomina “chakra de la raíz” y establece las más profundas conexiones con el cuerpo físico.

El significado de cada chakra influencia la posición de las menos en Reiki
El significado de cada chakra influencia la posición de las menos en Reiki

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Como lograr el balance de Muladhara

Los sabios de la meditación explican como a través de este proceso se puede conectar el cuerpo y mente con un plano espiritual elevado, más allá de lo conocido. Además, sirve como base para un camino profundo de auto exploración. Es así como, meditando, es el primer paso para empezar a conocer muladhara.

Para balancear el primer chakra hay que explorar sabiamente el camino del auto conocimiento, y ponerse en otra perspectiva. Tenemos que generar conciencia de que hay una fuerza, un poder, más grande que nosotros mismos, y aferrarnos a ello para lograr seguridad.

No necesariamente al hablar de un poder más grande que nosotros nos referimos a un Dios. Cada persona encuentra esa fuerza en algo distinto: puede ser la misma naturaleza (el planeta Tierra, el sol, etc.), la propia conciencia, energía espiritual, entre tantos otros ejemplos.

Tip: como el sentido relacionado profundamente con el primer chakra es el olfato, intenta al meditar enfocarte en tu nariz. Así, estarás ayudando a percibir los olores y a través de ellos lograr desarrollar con más fuerza este sentido, logrando un mayor balance de muladhara.

Asanas para alinear Muladhara

  • Pavanamuktasana (rodilla al mentón)
  • Janu Sirsansana (cabeza a la frente)
  • Padmasana (loto) – Ver
  • Malasana (postura de la guirnalda)

Ver más posiciones de yoga relacionadas

Otros datos básicos de Muladhara

  • Nombre en sánscrito: Muladhara – root support
  • Elemento: Tierra
  • Color: Rojo
  • Forma: Cuadrado
  • Petalos del loto: Cuatro
  • Sonido: LANG
  • Rights: To have
  • Endocrine gland: Adrenal cortex
  • Asociación física con: esqueleto, dientes, intestinos, sangre
  • Función psicológica: supervivencia
  • Desarrollo: 12 meses
  • Sentimiento a desafiar: el miedo
  • Planetas: Saturno, Tierra
  • Dioses: Brahma, Dakini, Ganesha
  • Animal mitológico: Elefante blanco con siete trompas
  • Organo sensitivo: Narís
  • Sentido predominante: Olfato
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Muladhara: el chakra de la raíz
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33 comentarios

    • Hola Solange! Anteriormente escribimos un artículo más general sobre los chakras. Puedes leerlo aquí. Vamos a estar ahondando en particular de esta forma, así que quedate atenta a futuros artículos 🙂

    • Excelente, Lucía! Qué bueno que tengas interés por adentrarte e informarte cada vez más.

  • Hola empecé hace tres años a interesarme por yoga. Éste año empecé con una excelente Profesora. Me encanta y mi objetivo es lograr hacer yoga todos los días y así lograr el equilibrio que necesito. Me encata la página tiene mucha información. Gracias

    • Hola Leticia! Que bueno que hayas encontrado una profe con la que te sientas cómoda. Esperamos que puedas cumplir tu objetivo y que sigas así! Muchas gracias por compartir con nosotros.

    • Hola Beatriz! Quedate atenta porque vamos a estar realizando más notas sobre los chakras. Muchas gracias por leernos 🙂

    • Muchas garcias, Sara! Buscamos ser tan claros y detallados como se pueda. Nos alegra que disfrutes de nuestros artículos.

    • Nos alegra que te haya gustado, Julieta. Quedate atenta porque iremos publicando más articulos sobre los chakras!

    • Hola Sylvie! Iremos subiendo notas sobre cada uno de los chakras. Esperamos que sigas acompañándonos 🙂

  • Me fascina el tema de los chakras, así como las meditaciones y todo lo que tenga que ver con el yoga!!! Excelente artículo!!!!

    • También a nosotros, Marcela! Nos llena de alegría poder explorar estos temas con ustedes. Gracias por dejarnos tu comentario.

  • Estoy entrando en este tema de la meditación y los chakras, es decir soy nueva, recién empiezo con meditación..me cuesta porque soy ama de casa, empleada y mamá, encontrar tiempo para realizarla, trato de leer lo más que pueda y de realizar más seguido meditaciones a medida que voy aprendiendo su página me ayuda, gracias

    • Hola Anabel! Antes que nada, ¡bienvenida! Sabemos que puede parecer imposible encontrar un momento para dedicarte a ti misma, a la meditación, al yoga, a la introspección, etc. Pero una vez que tomas el hábito ya le encuentras la vuelta 😉 Te dejamos nuestros consejos para empezar a meditar, puedes leer la nota aquí. Esperamos poder ser de ayuda!

    • Gracias a ti por dejarnos tu comentario, Beatriz! Es muy importante haer un viaje a nuestro interior y conectar con los chakras, para poder alinear su energía. Esperamos te sirvan neustros consejos 🙂

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