¿Por qué practicamos yoga?

Cada yogui tiene una historia muy personal y particular sobre cómo se acercaron por primera vez a la práctica. Los motivos son miles; desde recomendaciones médicas, hasta curiosidad, e incluso pura casualidad. Pero ese primer impulso no explica por qué seguimos acercándonos al mat a diario; por qué reservamos tiempo de nuestros días, muchas veces teniendo que hacer malabares o sacrificar tiempo de ocio, para dedicárselo a la práctica de yoga.

En este artículo, nuestra autora invitada, Manu Bueno, nos cuenta en primera persona su historia personal con la práctica de Ashtanga Yoga, para luego responder a estos interrogantes desde la propia experiencia, y desde el corazón. Te invitamos a que sigas leyendo y compartas tus propias respuestas y vivencias en los comentarios.

Descubriendo el Yoga

Mis primeros pasos en el camino del Yoga fueron por una casualidad… o quizás una causalidad. Nunca me había imaginado haciendo Yoga, era para “otro estilo” de personas. Eso de quedarse quieto en una postura imaginando el sonido del mar y la suave brisa del viento rozando el rostro, típico preconcepto, seguro le hacia bien a las personas pero, definitivamente, no era para mi.

Probablemente fue el destino quien me puso en frente a una persona, que hoy sigue estando presente en mi vida,  y que encontró y me compartió un estilo dinámico de Yoga. Claro, por esto parecía ideal para mi: se trataba de Ashtanga Vinyasa.

Ideal por su dinamismo,pero además por el desafío, tanto físico como de constancia, ya que se repite la misma serie todos los dias. A su vez, es esta misma constancia la que ayuda con el desafio fisico, ¡que bien pensado! Así y todo, ni una práctica me resultaba igual a la otra. Estas cosas hicieron que vuelva una y otra vez.

A medida que iba pasando el tiempo mi practica iba cambiando tanto como mi vida. El volver al Mat ya era una cuestión mucho mas interna. Realizar esa serie de Asanas hacía que me sienta mejor en todos los sentidos en que uno puede sentirse mejor.

El tiempo siguió pasando, no queda otra. Mi practica atravesaba cada cambio, cada mudanza, cada trabajo y seguía presente. Empece a estudiar mucho mas sobre Ashtanga, de donde viene esta tradicion, su significado, su filosofia (los Yoga Sutras de Patanjali) y a leer otros libros, muy recomendado para quien se inicia en este camino. Tambien profundicé sobre Asanas; su anatomia y biomecanica. Comencé a realizar workshops, talleres con diferentes maestros, etc.

Yoga y maternidad

Para ese entonces mi tiempo era mio y yo decidia que hacer con el. Pero un buen día recibí la gran noticia de que iba a ser mamá, ¡que bendicion! Como el embarazo venia bien, pese a los agotadores vomitos y nauseas, pude sostener mi practica durante todo ese periodo. Sabía que me hacia bien a mi, y también a la bebe.

Nueve meses después, en un instante, la vida cambio para siempre y mi tiempo paso a no ser tan mio que digamos. Hay una pequeña personita que me necesita.

Es muy dificil retomar la practica despues de ser mamá. Si das la teta el bebe crece a expensas de una, cambia el cuerpo, dormís menos (o no dormís), tenerla a upas, etc, etc.

Más allá de todo eso no hubo, ni hay, un solo dia de mi vida que no piense “Tengo que practicar”.

Hoy, meses mas tarde, ya estando mas “canchera” y adaptada a la maternidad. Aunque sigo haciendo malabares para encontrar mi momento de práctica, ahora valoro mucho mas el tiempito que tengo para mi, ese “tengo que practicar” cambió por un “quiero practicar“. 

Es entonces que surge este interrogante:

¿Por qué practico Yoga?

Cuando pongo mis pies sobre el mat, me paro en Samashtithi, llevo las manos al centro del pecho en posición de rezo para decir el mantra de inicio, o muchas otras veces cuando, inhalando, llevo los brazos hacia arriba para empezar directo con los saludos al sol , ya que el tiempo apremia, es ahí cuando me pregunto… “¿por qué hago esto? ¿Por que todos los días intento hacerme el espacio para la practica? ¿Por qué cuando puedo tener un rato libre, sin la bebé, sin trabajar, lo uso para hacer Yoga?”

Cuando me surgen todas estas dudas siento que es mi mente la que cuestiona, pero lo que me pide practicar es otra cosa. Es como una especie de “voz” muy interior, es un impulso poco racional y mucho mas escencial, como si viniera del corazón.

Hay algo, o alguien, o un todo, a lo cual estoy despertando, ayudando a salir o dejando ser y es lo que me pide incansablemente que vuelva al mat. Es ahi cuando mi mente me hace una oferta del 50% de descuento en el resto de todas las otras actividades, en seis cuotas y sin interés… ¡que tramposa! Trascender esos segundos es uno de los desafíos mas grandes a los que me expone esta práctica.

¿Por qué practicamos Yoga? Creo que la respuesta que está en la experiencia de cada uno, y que va cambiando a medida que nos introducimos más y más en este Darshana o sistema filosófico de India.

Si tuviera que dar una respuesta, cortita y al pie, diría que practico Yoga, Ashtanga en mi caso, porque siento que me ayuda a ser . Ser cada vez mas lo que verdaderamento somos, ser lo mas escencial de nuestra escencia.

¿Como es esto? La práctica me da la posibilidad de observarme. Yoga es aquietar los movimientos o fluctuaciones de la mente. Al aquietar estos movimientos puedo observarme cada vez, con un poquito de mayor claridad. Como somos en el mat, fuera del mismo, en la vida.

Realmente siento que esto es asi. Puedo verlo en mi compañero de vida, en mis amigos practicantes o en los muchísimos alumnos que vienen a la escuela o como particulares.

Cambia nuestra práctica porque cambiamos nosotros, la manera de relacionarnos con nuestro cuerpo, con la resspiración, con nuestros pensamientos, con nuestra alimentación, con los demás, con el universo. El Yoga, si lo practicamos desde el corazon, te limpia de adentro hacia afuera. La practica de Yoga te regala cosas que son para siempre.”Practica y todo llegará”, decia Guruji, Sri K. Pattabhi Jois.

Solo tengo palabras de agradecimiento para esta tradicion y mi incansable intento por contagiarla y crear un pandemia de Yoga.

“Lokaha-samastha sukhino bhavanthu”
“Que todos los habitantes del mundo sean felics y prosperos”
OM SHANTI, SHANTI , SHANTI