Cateoría: Respiración

Kapalabhati es un método de respiración que incluye una técnica de limpieza con un efecto que lleva una gran cantidad de oxígeno al cerebro; un mecanismo que ayuda a lograr una perfecta salud física, energética y psíquica. Forma parte de las...

El abdomen es uno de los lugares del cuerpo que más poder concentra; así lo aseguran los textos védicos y Upanishads. En este sentido, la disciplina del yoga hace mucho énfasis en el tercer chakra, ubicado en la región que rodea el ombligo, y lo...

Como hemos aprendido a través de la dinámica del yoga, la vida necesita energía. Y, para vivir, el cuerpo encuentra sus fuentes de energía en el entorno, especialmente en el aire, donde captura el oxígeno y los pequeños iones negativos mediante la...

Dentro de los métodos más apropiados del yoga para hacer que la respiración sea más tranquila, más suave, más fluida y más fina, se encuentra la respiración del fuego. Esta técnica de respiración es esencial en la práctica de Kundalini Yoga y...

Hoy en día existen muchas terapias de respiración. Cada una tiene sus propios métodos provenientes de las prácticas orientales y occidentales. Sin embargo, existe un método muy popular denominado “respiración holotrópica”, una técnica autocurativa...

Para la mayoría de las personas, la respiración es una función vital y segura, pero completamente inconsciente, lo que resulta un suministro constante de oxígeno y liberación de dióxido de carbono regular. Sin embargo, a diferencia de los latidos...