Información sobre Meditación

En Relajemos.com creemos que la meditación es un elemento fundamental para lograr la relajación y una vida plena en bienestar. Por ello, preparamos contenidos para que puedas conocer un poco más sobre técnicas, consejos, meditaciones guiadas, y mucho más.

Sin importar si estás comenzando este camino o ya tienes experiencia avanzada, te invitamos a leer nuestros contenidos sobre meditación. ¿Quieres saber qué es meditar? Ingresa aquí.

Información de meditación:

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Meditar de viaje

Viajar, una forma de estar presentes

Siempre pensé, y lo sigo creyendo, que viajar es una excelente manera de aprender a vivir aquí y ahora. Cuando ...
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La importancia de cuidar nuestra salud energética

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Meditación y Concentración para sentirse en calma

Ejercicio de Meditación y Concentración para sentirse en calma

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Programa de meditaciones sinergéticas

Meditaciones Sinergéticas: 2 ejercicios prácticos para hacer en tu casa

Las Meditaciones Sinergéticas conforman un programa que tiene como foco el autoconocimiento a través de diversas técnicas que permiten acceder ...
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Activar la escucha del corazón

Meditación para activar la escucha del corazón y conectar con el amor incondicional

Porque cuando decidimos practicar yoga (cualquiera sea el estilo que elijamos), habitualmente lo que estamos buscando no es meramente realizar ...
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Qué es la meditación de los 40 días y en qué puede ayudarte a cambiar tu vida

La meditación de los 40 días, también llamada la meditación de la liberación, es una poderosa herramienta para aprender a capitalizar ...
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Cómo aprender a meditar

Cómo la meditación me ha ayudado a generar cambios positivos en mi vida

Últimamente la meditación está en boca de todos y por buenas noticias. Hace unos días, un grupo de niños en ...
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Baño de Gong, terapia de sonido

Baño de Gong: sumérgete en el sonido

Las vibraciones sonoras tienen el poder de producir profundos efectos en el ser humano, tanto a nível físico como psíquico ...
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Gurudev Swami Nityananda

Nos visita un gurú de meditación desde India

No todos los días tenemos la posibilidad de estar frente a un gurú de meditación de la India, escuchar sus ...
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Necesidades básicas humanas por Bárbara Weimberg

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En nuestro mundo moderno, rodeados de tecnología y con un estilo de vida tan acelerado, estamos permanentemente bombardeados por estímulos ...
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Té: ceremonia, meditación y contemplación

La Ceremonia del Té: tradición y meditación

En el mundo moderno, contamos con una variedad casi intimidante de té. Desde los más tradicionales, como el  Matcha (té ...
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El monje Bhante Kondanna visita Córdoba, Argentina

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No sucede todos los días que un maestro de meditación visite Argentina. Por ello, queremos destacar la visita de Bhante Kondanna, ...
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Playlist: la mejor música para meditar

A veces conseguir el ambiente ideal para meditar, hacer yoga o simplemente calmar el cuerpo, no es algo sencillo. Aprender ...
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Está demostrado que la reducción del estrés, aumenta las facultades creativas y la concentración; por consiguiente, promueve la mejora de ...
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Cierra los ojos. Inhala. Exhala. La meditación es una práctica abierta para todos. No es exclusiva de los monjes budistas, ...
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¿Todos podemos meditar?

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Si tuviéramos que responder rápidamente a esta pregunta la primera respuesta que podemos dar es que sí. Todas las personas ...
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El loto y el Budismo

Pose del Loto o Padmasana

La posición de loto, también llamada por algunos "flor de loto" (el nombre claro está viene de la similitud con ...
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Japa Mala: un objeto especial para ayudarte a meditar

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Muchas personas buscan obtener los beneficios que ofrece un estado de meditación; pero en la actualidad, debido a las cargas ...
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Cuencos tibetanos: Meditar con sonidos ancestrales

Desde hace varios siglos atrás, en las místicas tierras del Tíbet, los lamas y monjes fabricaban unos cuencos o tazones ...
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Dhyana en el budismo

Dhyana: Meditación para liberar tu mente

Afirman las antiguas enseñanzas: poco a poco tu conciencia irá despertando. Preceptos milenarios como el hinduismo y el budismo muestran ...
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Mantra: El poder de la palabra y la vibración

La naturaleza esencial de todo ser es la verdad, la integridad y el bienestar, por lo que la fuente de ...
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Las rutinas de ejercicios de Gimnasia Consciente han ganado popularidad debido a sus grandes beneficios

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Una vida humana es extremadamente corta en comparación con la vida de los seres celestiales Devas y Brahmas. Aunque es ...
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Cómo empezar a meditar

La decisión de empezar a meditar es cuestión de un segundo, cuando nos sintamos listos para entrar en este mundo, ...
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En los tiempos que corren, con agendas tan apretadas y con tantos factores desencadenantes de estrés, nuestro cuerpo es víctima ...
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