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Notas sobre Yoga

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Notas sobre yoga:

Ardha dhanurasana o postura del arco incompleta

Ardha dhanurasana o postura del arco

Las asanas de yoga, de acuerdo sus propias particularidades, ofrecen una cadena de beneficios para el cuerpo, la mente y ...
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Saludo a la Luna

Saludo a la Luna o Chandra Namaskar

Uno de los rituales de posturas más dinámicos en el yoga, hace honor a uno de los astros que más ...
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Entrevista a Alejandro Chiarella

Alejandro Chiarella: “Todo profesor de yoga tiene que entender que lo que hacemos es un servicio”

De sonrisa serena, mente dispuesta y corazón abierto, Alejandro Chiarella es uno de los profesores de Ashtanga Vinyasa más destacados ...
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Entrevista con Fedora Fonseca

Fedora Fonseca: “La clase de yoga es un espacio de libertad”

Fedora Fonseca nació en Chile, pero a los 22 años se fue a Barcelona, donde vive hoy. Conocer el yoga ...
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Nunca es demasiado tarde para empezar a practicar yoga

Yoga para principiantes

La mayoría de los practicantes y maestros de yoga tienen la certeza de que nunca es demasiado tarde en la ...
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Clase de Yoga para Jóvenes y Adolescentes

Cayetana Ródenas: “El yoga es una joya para los adolescentes: les aporta luz y alegría en una etapa de cambios”

Cayetana Ródenas es pionera en formación de instructores especializados en jovenes de 13 a 18 años. Además es creadora de ...
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Practicar AcroYoga

Cómo aprender AcroYoga

Las redes sociales y medios de comunicación nos hacen llegar hermosas fotos y videos de parejas practicando Acroyoga. A eso ...
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Entrevista a Christine McArdle Oquendo

Christine McArdle Oquendo: “Un niño no aprende sin sentirse equilibrado y en paz emocionalmente”

Christine nació en Nueva York y creció entre Estados Unidos y España, donde vive actualmente. Con un Máster en Educación, ...
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Guía - Cómo armar una secuencia de yoga

Guía para crear una secuencia personal de yoga (para ti o para dar clase)

Una clase de Yoga integral y completa incluye bastantes aspectos que, al ir practicándolos, puedes ir variando y modificando a ...
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Práctica de yoga para pacientes con cancer

¿Cómo ayuda la práctica de yoga a los pacientes con cáncer?

El yoga es una técnica milenaria que permite tomar conciencia de nuestro cuerpo y mente. En mi experiencia trabajando con ...
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Adho Mukha Virasana | Yoga para la zona lumbar

Posturas de yoga para aliviar la zona lumbar

Algunas posturas de yoga pueden ayudarte a aliviar el dolor lumbar, tan común hoy en día debido a nuestro estilo ...
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Yoga para la Menopausia y Andropausia

Menopausia y Andropausia: cómo aliviar sus síntomas a través del yoga

Desde la perspectiva del yoga, la menopausia y la andropausia implican un alejamiento de un tiempo de vida más activo ...
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