Artículos sobre Yoga

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Notas sobre yoga:

Ardha Kapotasana

Ardha Kapotasana, Postura de la Paloma en una pierna

La pose de paloma en una pierna o Ardha Kapotasana es una postura de yoga que actúa en tres niveles, ...
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Chado y Yin Yoga

Yin Yoga y Chado: dos caminos que se juntan en el presente

Chado y Yin Yoga son dos disciplinas que, a simple vista, podrían parecer muy diferentes, pero que sin embargo buscan ...
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Práctica personal de Yoga Personalizado

En qué consiste la práctica de Yoga Personalizado

En la propuesta de Yoga Personalizado (inspirado en T. Krishnamacharya), la práctica personal es una rutina que no puede ser ...
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Secuencia de Yoga Iyengar

Secuencia de posturas de Yoga Iyengar

Encontrar el estilo de yoga que más sintoniza con uno es casi tan complejo como dar con la pareja adecuada ...
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Yoga para desintoxicar tu cuerpo

Posturas de Yoga que ayudan a desintoxicar el cuerpo

Practicar yoga, en mi opinión, es intentar situar una pausa en nuestro frecuente accionar; una forma de ponernos en contacto ...
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Yin Yoga, medicina para el mundo moderno | Foto Mila Wetzler

Yin Yoga, medicina para el mundo moderno

El Yin Yoga se basa en el concepto taoísta de yin y yang, principios opuestos y complementarios en la naturaleza ...
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Artritis: Yoga para aliviar el dolor y el malestar

Artritis: Cómo aliviar el dolor y el malestar desde la práctica del Yoga

La osteo-artritis (OA) es una enfermedad auto-inmune que involucra la inflamación de una o más articulaciones (rodillas, codos, dedos, cuello ...
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Secuencia de yoga para principiantes

Secuencia de yoga para principiantes

Iniciarse en el yoga a veces puede crear cierta incertidumbre en las personas. Sin embargo, no hay por qué entrar ...
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Secuencia para arrancar el día con energía

Secuencia de Kundalini para arrancar el día

Levantarse de la cama puede ser un acto tan automático como mecánico. Algo que hacemos absolutamente todos los días casi ...
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Ajustes en las posturas: adaptar la asana al cuerpo y no el cuerpo a la asana

Ajustes en las posturas: adaptar la asana al cuerpo y no el cuerpo a la asana

Muchas veces, en la práctica del yoga, queremos ir más allá de lo que nuestro cuerpo puede y necesita. Pero ...
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Yoga en la playa

Beneficios de practicar yoga y meditación en la playa

"Existe un camino por el que podemos transitar para acceder a la salud, el amor y la felicidad”, de acuerdo ...
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