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Notas sobre Yoga

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Notas sobre yoga:

Yoga en casa: Tips básicos antes de comenzar

Seguramente has escuchado muchas referencias que confirman lo beneficioso que resulta el yoga en quienes lo practican. ¿Te atrae la ...
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yoga para ninos

Cómo hacer yoga para niños y niñas en casa: ideas prácticas y divertidas

Existen muchas actividades para que realicen los más chiquitos de forma recreativa. Dentro de ellas encontramos el yoga para niños y ...
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Entrenar en casa

Cómo entrenar en casa: tips y ejercicios para ponerte en forma

Si el ajetreo diario y los compromisos no te permiten ir al gimnasio o tal vez no te sientes a ...
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Malasana o postura de la rana paso a paso

Malasana

El dolor en la cadera es un problema muy frecuente hoy en día. Muchas veces, el estar sentado por períodos ...
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Beneficios de las posturas de torsión

Beneficios de las posturas de torsión

Cuando se trata de apreciar los efectos fisiológicos del yoga, las posturas de torsión son algunas de las más nombradas ...
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Nunca es demasiado tarde para empezar a practicar yoga

Yoga para principiantes

Bienvenido a la guía de yoga para principiantes de Relajemos. Aquí podrás encontrar información, consejos y hasta clases en línea ...
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secuencias de yoga para cada momento del día

Yoga para cada momento del día

Posiblemente ya conozcas que practicar yoga en cada momento del día y de manera regular resulta una rutina más que ...
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El loto es una de las posturas para calmar el dolor menstrual

5 Posturas de yoga para calmar el dolor menstrual

Los beneficios del yoga no tienen límites. Esto lo podemos constatar al ver cómo cada vez más y más personas ...
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Orígenes del Yoga

Orígenes del yoga: historia, filosofía y principios

La historia de los orígenes del yoga es tan antigua como compleja, interesante, y muy vasta. Comenzando por su misma ...
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Tadasana, Postura de la Montaña

Tadasana o postura de la montaña

Todas las posturas de yoga, a simple vista, pueden tener distintos niveles de dificultad; algunas pueden ser más simples y ...
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que es kriya yoga

Kriya Yoga

Uno de los fundamentos del yoga, más allá de que las personas puedan ejercitar con ella su cuerpo físico y ...
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Ardha dhanurasana o postura del arco incompleta

Ardha dhanurasana o postura del arco

Las asanas de yoga, de acuerdo sus propias particularidades, ofrecen una cadena de beneficios para el cuerpo, la mente y ...
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